NORDIC WALKING

Nordic Walking to popularna forma aktywności fizycznej, która wywodzi się z krajów skandynawskich. Polega ona na chodzeniu z użyciem specjalnych kijków, które angażują do pracy mięśnie górnej części ciała. Jest to doskonały sposób na poprawę kondycji fizycznej, spalanie kalorii oraz wzmocnienie mięśni. Nordic Walking może być uprawiany przez osoby w różnym wieku i o różnym stopniu sprawności fizycznej, co sprawia, że jest to aktywność dostępna praktycznie dla każdego.